旅游时怎样保护皮肤

文章出处:安珂羽思 人气:-发表时间:2017-05-06 18:45:00

现代生活的高节奏使人们的生活和工作压力徒增,经济收入的提高又使得人们有了足够资金在周末或节日长假中去郊游、旅游来放松自己疲惫的身心,陶冶自己的性情。人们外出旅行往往喜欢选择名山大川、雪域高原、激流险滩等不同于都市生活的风光。在旅行的过程中,由于人们经常暴露在外界环境中,因此皮肤的保养呵护也有别于一般的皮肤保养方法。总体来说,旅行时皮肤保养的重点在于防晒、防脱水、防过敏、防虫咬和保洁。

旅游

(1)保洁

由于外出旅行风餐露宿的机会比较多,生活的条件也赶不上居家过日子,因此首先要注意保洁。在旅途中一般不要化妆,尤其是不要化浓妆。因为旅途中很容易出汗,又暴露在外界环境中,皮肤很容易沾染上灰尘和脏物,有时枝条或石头等硬物还会划破皮肤,皮肤会因为毛孔的堵塞和细菌的侵入而引起毛囊炎甚至皮肤感染,故在旅游中小歇或到住所时,应当及时洗脸,有条件可洗澡,以去掉皮肤上的污垢,保持干爽清洁的皮肤。应随身携带一些创可贴和抗生素药片及药膏备用。旅游时饮食质量、食欲以及睡眠等都赶不上在家中的时候,身体对外界的抵抗力也会随之下降,故皮肤过敏发生的概率会随之增高。皮肤会出现红斑、丘疹或风团,伴有瘙痒,故而旅游时应携带一些扑尔敏、维生素C和葡萄糖酸钙片以及外用止痒药物,如皮炎平、无极膏、醋酸去炎松尿素软膏等是很有必要的。


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(2)防晒防脱水

旅行中登山远眺、下水游泳、远足跋涉的机会比较多,皮肤暴露和出汗的机会也相应的增加,故而应注意防晒和防脱水。皮肤晒伤会出现红斑、水疱和疼痛,以后还会出现色素沉着。皮肤脱水后,嘴唇手足易干裂,面部易起皱纹,人显苍老疲惫,重者还会出现头晕眼花、疲乏无力、故应随身携带足够的水或饮料,多喝水的同时,也可经常向脸部喷晒一些矿泉水,让水分直接滋润皮肤,及时补充水分;需要携带的防晒品有SPF20~30PA++的全层防晒霜,宽檐遮阳帽或遮阳伞,深色墨镜,尽可能穿长袖衫和长裤,一可避免日光暴晒,二可防止蚊虫叮咬。

防晒

(3)防蚊虫

在旅行途中或居住条件不好时,旅游者最容易受到蚊虫的叮咬,特别是登山或在森林、草地中休息时,有可能受到野外环境中的昆虫或动物的叮咬,引起皮炎和叮咬伤。在水中也可能受到蚂蟥等的伤害。这些伤害一般多发生在人体暴露的部分,轻者仅能引起皮肤的损害,重者可有生命危险。所以,旅游者在旅行前应有所准备,在旅行中应做好防护。

由此看来,外出旅游随身携带一些防虫叮咬的药物、清凉止痒药、皮炎平以及扑尔敏类的抗组胺药物和强的松类的糖皮质激素药物是很有必要的。另外,在杂草丛生、树林茂密或潮湿阴暗的地域最好穿上长衣长裤,有备才能无患。  

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