初秋来临!为什么皮肤总是干燥起皮,也许是这些没做好……

文章出处:安珂羽思 人气:-发表时间:2020-09-15 09:56:00

为什么秋季皮肤会变得干燥?

皮肤的状态是随季节、地域、环境的变化而改变的,不同季节肌肤状态会不同,秋季的皮肤就是要比夏季更加干燥。这主要是因为在夏秋的交替季节,很多人未从夏季炎热潮湿的天气及时转变到秋冬干燥的天气中来,这就很容易出现“燥”的症状,皮肤也就会相应的变干起皮,有时还会伴随瘙痒。 

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另一方面,秋季本就比夏季干燥,而这一特点,在夏秋过渡时期就会表现得特别明显。

从气象学的角度来分析,就算是每天都持续比较好的天气,但秋季和夏季的干燥程度也是大有区别,造成这样的原因主要是因为影响天气的系统不一样。

夏季,我国大部分地区受副热带高压影响,降水相对充沛,盛行的偏南风将南部海域的湿空气带入我国,所以湿度往往较大;秋季,“盘踞”上空的则是大陆高压,冷空气活跃起来,吹的多是偏北风,从北方过来的风通常比较干燥,所以越吹越干,人体皮肤也就会更加干燥。

每当气候转热或湿度增加时,人体新陈代谢也会随之增加,这时为了保持适当的体温,汗腺的功能就会比较旺盛,此时毛孔、汗腺张开,皮脂腺的分泌也就大量增加,那么皮肤就不会特别干燥。

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但是气候一转凉,为了减少能量的消耗,人体的新陈代谢也会随之减少,毛孔开始紧闭,汗腺皮脂腺的排泄减少。

伴随皮肤上这些分泌物、排泄物的减少,皮肤表面上的油分也就跟着减少,再加上秋季空气中的湿度大大降低,风沙较大灰尘变多,空气越发干燥,皮肤水分散失加快,人体暴露在外的皮肤干燥程度就会升高。

出门做好防护

秋季风沙较大,空气干燥,灰尘等有害物较多,出门时最好穿着覆盖皮肤较多的衣服,减少皮肤暴露在空气中。

防晒很重要,秋季即使没有太阳也要做好,紫外线对皮肤的危害一直都是最大的,不仅会加速皮肤衰老,更多造成皮肤敏感泛红、干燥起皮等不良影响。

保证足够的睡眠

一定要保证拥有充足的睡眠,如果睡眠不足的话,就无法调整皮肤中的细胞,不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!如果熬夜的话,脸部肌肤就会发木,这时最好去洗个澡,然后按摩下脸部,并且马上睡觉。

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饮食营养补充

秋天这个季节对皮肤极不友好,进入秋天气候干燥,空气中缺少水分,如果人体同样也缺少水分,皮肤就会变得干燥。

这时我们的饮食摄入就非常重要了,推荐几款食物,补充水分效果超级好!

木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C,可以提高和紧致肌肤,内含的维生素A可以促进细胞新陈代谢,提升肌肤饱满度,不仅如此,木瓜中含有的的多种消化酶和木瓜蛋白,还可以有效缓解皮肤炎症。

西蓝花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性,提升肌肤水润度。

山药

山药具有益肾气以及健脾胃的功效,同时也能够调润皮毛。山药中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质以及淀粉等,能提高身体的新陈代谢速度,具有滋阴补阳的效果。

胡萝卜

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,在小肠里面会直接被转化成维生素A,保护皮肤表皮层,让人们的皮肤变得更加有弹性,光滑细嫩。当皮肤缺乏维生素A时会导致皮肤的干燥,容易引起松弛以及老化,导致角质代谢出现失常。

换用保湿性更强的护肤品

秋季,任何皮肤都会明显呈现出缺水的状况,所以,使用护肤品一切以补水保湿为中心。

酒精在油脂分泌旺盛的夏天,可以起到控油和清洁的作用,但是在秋季,它却会带走肌肤上本已不足的水分,所以秋季要选择轻薄型护肤品,减少水分散失。

秋季应该注重肌肤补水,使用滋养成分更多、含有一定油分的保湿乳霜效果更好,早晚两次,为肌肤提供日常所需水分同时,还能更好地锁住皮肤中的水分。

 

 



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