为什么秋季皮肤会变得干燥？

皮肤的状态是随季节、地域、环境的变化而改变的，不同季节肌肤状态会不同，秋季的皮肤就是要比夏季更加干燥。这主要是因为在夏秋的交替季节，很多人未从夏季炎热潮湿的天气及时转变到秋冬干燥的天气中来，这就很容易出现“燥”的症状，皮肤也就会相应的变干起皮，有时还会伴随瘙痒。　

另一方面，秋季本就比夏季干燥，而这一特点，在夏秋过渡时期就会表现得特别明显。

从气象学的角度来分析，就算是每天都持续比较好的天气，但秋季和夏季的干燥程度也是大有区别，造成这样的原因主要是因为影响天气的系统不一样。

夏季，我国大部分地区受副热带高压影响，降水相对充沛，盛行的偏南风将南部海域的湿空气带入我国，所以湿度往往较大；秋季，“盘踞”上空的则是大陆高压，冷空气活跃起来，吹的多是偏北风，从北方过来的风通常比较干燥，所以越吹越干，人体皮肤也就会更加干燥。

每当气候转热或湿度增加时，人体新陈代谢也会随之增加，这时为了保持适当的体温，汗腺的功能就会比较旺盛，此时毛孔、汗腺张开，皮脂腺的分泌也就大量增加，那么皮肤就不会特别干燥。

但是气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也会随之减少，毛孔开始紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。

伴随皮肤上这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也就跟着减少，再加上秋季空气中的湿度大大降低，风沙较大灰尘变多，空气越发干燥，皮肤水分散失加快，人体暴露在外的皮肤干燥程度就会升高。

出门做好防护

秋季风沙较大，空气干燥，灰尘等有害物较多，出门时最好穿着覆盖皮肤较多的衣服，减少皮肤暴露在空气中。

防晒很重要，秋季即使没有太阳也要做好，紫外线对皮肤的危害一直都是最大的，不仅会加速皮肤衰老，更多造成皮肤敏感泛红、干燥起皮等不良影响。

保证足够的睡眠

一定要保证拥有充足的睡眠，如果睡眠不足的话，就无法调整皮肤中的细胞，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！如果熬夜的话，脸部肌肤就会发木，这时最好去洗个澡，然后按摩下脸部，并且马上睡觉。

饮食营养补充

秋天这个季节对皮肤极不友好，进入秋天气候干燥，空气中缺少水分，如果人体同样也缺少水分，皮肤就会变得干燥。

这时我们的饮食摄入就非常重要了，推荐几款食物，补充水分效果超级好！

木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C，可以提高和紧致肌肤，内含的维生素A可以促进细胞新陈代谢，提升肌肤饱满度，不仅如此，木瓜中含有的的多种消化酶和木瓜蛋白，还可以有效缓解皮肤炎症。

西蓝花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，提升肌肤水润度。

山药

山药具有益肾气以及健脾胃的功效，同时也能够调润皮毛。山药中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质以及淀粉等，能提高身体的新陈代谢速度，具有滋阴补阳的效果。

胡萝卜

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，在小肠里面会直接被转化成维生素A，保护皮肤表皮层，让人们的皮肤变得更加有弹性，光滑细嫩。当皮肤缺乏维生素A时会导致皮肤的干燥，容易引起松弛以及老化，导致角质代谢出现失常。

换用保湿性更强的护肤品

秋季，任何皮肤都会明显呈现出缺水的状况，所以，使用护肤品一切以补水保湿为中心。

酒精在油脂分泌旺盛的夏天，可以起到控油和清洁的作用，但是在秋季，它却会带走肌肤上本已不足的水分，所以秋季要选择轻薄型护肤品，减少水分散失。

秋季应该注重肌肤补水，使用滋养成分更多、含有一定油分的保湿乳霜效果更好，早晚两次，为肌肤提供日常所需水分同时，还能更好地锁住皮肤中的水分。